해물된장찌개1 해물된장찌개: 아연과 미네랄로 면역력 끌어올리는 방법 해물된장찌개, 왜 면역력 슈퍼푸드일까요?편안하고 영양 가득한 음식을 찾는다면 된장찌개만큼 완벽한 메뉴는 없습니다. 여기에 해물을 더하면, 이 전통 한식이 면역력 강화에 탁월한 슈퍼푸드로 변신합니다. 조개, 홍합, 새우, 굴 등 해산물은 아연과 필수 미네랄이 풍부해 우리 몸의 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다.저 역시 처음 해물된장찌개를 맛본 날을 잊을 수 없습니다. 한겨울 작은 한식당에서, 바다 내음이 묻어나는 국물 한 모금은 마치 포근한 담요처럼 마음까지 따뜻하게 감싸줬습니다.아연과 미네랄이 면역력에 중요한 이유면역세포 활성화: 감염에 대한 저항력 강화상처 회복 촉진: 빠른 회복을 돕는 역할감기 예방 효과: 아연 섭취는 감기 지속 기간을 단축특히 조개, 홍합, 굴, 새우는 아연이 풍부한 천연 공급.. 2025. 7. 28. 이전 1 다음
